除腳臭與治療腳臭的方法

腳臭、狐臭、體臭都是人體排除體內毒素的一種自然現象，腳臭幾乎已成為與人接觸時的最大問題，現代小孩從小大魚大肉，使人體內的酸毒自小就已大量的囤積，一直到青少年時，酸毒已積累到某一程度而且人體的抗體已較強，已有能力排除這些酸毒時，人體就會開始排毒，由於人體的腳踝是人體的最底部，因此酸毒最容易囤積於此，當人體開始排除囤積於腳踝的這些酸毒，就會出現腳臭或香港腳的現象，尤其是有些完全不吃青菜的小孩，其腳臭的問題愈加明顯，當有腳臭時需要一段時間不吃雞、鴨、魚、肉、豆類或其它酸性食物，等人體把囤積在體內或腳踝的酸毒排除後，腳臭就自然會消失了。

通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，只要堅持使用，症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治癒。同時需保持足部乾燥、清潔，鞋子與襪子都需要透氣性佳。腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下時產生。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

消除腳臭注意事項：

（1）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

（2）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

（3）勿吃容易引發出汗的食物，如辣椒、蔥、蒜等。

（4）要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

（5）平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

消除腳臭治療方法：
（1）將腳放在50 -60℃的熱水中多燙幾次，可每次15分鐘，每日約1-2次。

（2）用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3）洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，亦可除腳臭。

（4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。